Boem = ho

Haaaaahaha, maar hij deed het wel.

Ja dat wel, maar slechte techniek en 150kg niet echt veel ofzo...

Wat een 'pussy' !
Bovendien houdt hij de 'bar' verkeerd vast voor deadlifting !
150KG ? Sad, very sad !!

Inderdaad.

Iemand met ervaring en goede coördinatie moet zijn handen helemaal niet in supinatie/pronatie houden. Dat is enkel een handig hulpmiddeltje om met een rechte rug te heffen.

Waarmee ik niet wil zeggen dat deze man ervaring heeft. Die kerel is fuck slecht...

JA! Helemaal mee eens. Ik houd m'n handen ook nooit in supritiantie/prontantie als ik 150 kg til. Iedereen weet toch wel dat je niet je handen in suptroantie/pronstaite moet houden. Echt dom als je dat niet weet!!!

Ik vind het echt schandalig dat hij zijn handen niet in supritiantie/prontantie houdt. Het is echt vreselijk om te zien en de sportschool zou moeten verplichten dat mensen bij elke oefening hun handen in supritiantie/prontantie houden!!!!!!

Ik meen toch echt een fikse hoeveelheid superirritante prostatie te zien hoor, ik tel zo al zeker 3 berichtjes.
Als jullie nou gewoon je haden even van je keybored af houden, dan ziet de rest van ons al meteen een stuk minder superirritante prostatie.

en dat is fijn.

pronatie prostatie..
ik kom niet meer bij..
kga kapot.. oh man.. -_-'

Ik was dus laatst in de sportschool zie ik daar echt een heel team van die lopende pauper spierballen trainen, opzich niks verkeerds aan behalve dat ze allemaal een veels te klein mauwloos shirt drogen. Maar dat ze dan hun handen niet in supritiantie/prontantie hebben, daar irriteer ik me dan gewoon aan. Ik zeg supritiantie/prontantie of anders niet.

Kiektem goan!

met deze opmerking heb je duidelijk gemaakt dat je geen recht op een mening hebt

Oke dan zal ik wel geen mening meer hebben, maar geen mening hebben is ook een mening hebben of niet?

HAHAHA! Zit je hier al jaren dingen te kijken waar je geen ruk van snapt, heb je eindelijk ergens verstand van en post je lekker wijsneuzerig over castratie/opstipatie; boeit het niemand! hahaha

Os Du Randt heeft volkomen gelijk. Wat de reaguurders hierboven uit frustratie door hun gebrek aan kennis van de anatomie ook zeggen: je moet inderdaad met een pronatie van de ene en een supinatie van je andere onderarm deadliften. Als je dat niet doet verknal je je rug.

Dus als je de 'bar' goed vasthoudt, dan til je zo 150 kg op, toch ??

De manier hoe hij de bar vasthoud is niet verkeerd. Met de greep die jy bedoelt(waarschijnlijk 1 hand onderhands en 1 hand bovenhands) zorgt voor iets meer grip. Maar zo kan het ook besy.
150 kg is idd niet superveel;)

Inderdaad, de bar verkeerd vastgehouden. Om nog maar even niet te spreken over de riskante belasting van zijn rug: hij strekt eerst zijn benen en gaat dan zijn bolle rug strekken.
Een perfect recept voor een hernia...

-

daar gaat zijn rug..

en zijn kaak

gevalletje suikertekort komt me bekend voor.....

Lees eerst is even de volgende comment voordat je zulke berichten post.

ehh hoe kan ik de VOLGENDE comment nu lezen als die nog niet gepost is? Of bedoelde je de VORIGE comments?

Misschien door niet mister serious uit te hangen?

jaaaja duidelijk antwoord.... :{

Geen suiker tekort, maar een tijdelijke overload van het sarcoplasma met Ca++ wat dus excitatie van de spier onmogelijk maakt

EN Orthostatische hypotensie natuurlijk

Vergeet vooral Fibrolitische spierdispanfuctie niet!!!

Ik heb last van mentalistische confuckulatie.

mwahahahaha oh ga eens optreden met Aaaarscht ofzo

supinatie en/of pronatie zeg ik je!

orthostatische hypotensie?

Kan je wel zo zwaar doen, maar techniek is belangrijker dan gewicht. En zijn techniek is poep en heeft nu een hernia!

Ja presies. Heeft die kerel nooit geleerd dat je vanuit je knieën moet tillen omdat je ander je rug opfokt?

Ik had ergens een beetje verwacht dat ie z'n darmen uit z'n aars zou persen, dat gebeurt ook zo af en toe bij van die gewichthakkers.

Da's pas freaky shit ;)

are you serious? *knippert nog een paar met zn ogen met open mond*

Denk aarstulp.

Deadlift vanuit je knien! JAJA!

hahaha hier wordt dus echt gepraat door mensen zonder verstand, over dingen waar je verstand voor nodig hebt.

Bij deadliften moet je helemaal niet uit je knieën tillen, hier gebruik je je volledige lichaam mee, volledig been, billen, core, rug.

150kg op alleen je knieën, ik dacht het niet ;)

En koppijn

Gewichtbeffen

respect

+1 voor jou

+1

haha

respect...meest intelligente comment sinds tijden...serieus...echt waar

HELD +8

dure woorden, maar bottomline is dat je net zoveel verstand van zaken hebt als die knakker in het filmpje. OS DU RANDT :)

Idioot

Conclusie na lezen van comments: gewichtheffers zijn walgelijke nerds.

Pages